Gymnastik für den ganzen Körper

Nach einem einfachen Warm-up und Stretching (Dehnen) mobilisieren und lockern wir den ganzen Körper. Wir konzentrieren uns auf die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Wichtig ist auch das Tonisieren (Kräftigen) mit oder ohne Zusatzgeräte. Die abwechslungsreichen Übungen mit verschiedenen Techniken wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus, besonders auf Bauch, Beine, Po und Beckenboden. Mit einem Relaxteil (Entspannung) wird die Stunde abgerundet. Während der ganzen Lektion schenken wir der Atmung besondere Aufmerksamkeit. Auch Männer sind willkommen!

Kursleitung
Brigitte Zwyssig, Gymnastiklehrerin

Zeit
Kurs 2.1 A   Dienstag         08:45 - 09:45 Uhr   19 x 1 Std.
Kurs 2.1 B   Dienstag         10:00 - 11:00 Uhr   19 x 1 Std.
Kurs 2.1 C   Donnerstag     08:45 - 09:45 Uhr   19 x 1 Std.
Kurs 2.1 D   Donnerstag     10:00 - 11:00 Uhr   19 x 1 Std.
Kurs 2.1 E   Donnerstag     19:10 - 20:10 Uhr   19 x 1 Std.

Daten
Kurs 2.1 A   01.09.2020 - 23.02.2021
Kurs 2.1 B   01.09.2020 - 23.02.2021
Kurs 2.1 C   03.09.2020 - 25.02.2021
Kurs 2.1 D   03.09.2020 - 25.02.2021
Kurs 2.1 E   03.09.2020 - 25.02.2021

Ort
Kurslokal Freizeitwerkstatt, Kindergarten Ausserfeld, Oberentfelden

Kosten
Kurs 2.1 A   Fr.   270.00
Kurs 2.1 B   Fr.   270.00
Kurs 2.1 C   Fr.   270.00
Kurs 2.1 D   Fr.   270.00
Kurs 2.1 E   Fr.   270.00

Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich. 
Bitte kontaktieren Sie uns.